Кожа в период стресса: руководство к действию!

Кожа является индикатором нашего эмоционального состояния. И, если мы испытываем стресс, усталость, переутомление, – это моментально отражается на нашем лице.

Как помочь коже пережить сложный период и какие средства домашнего и профессионального ухода помогут, - мы попросили рассказать косметолога-эстетиста Ирину Ткачеву:

"Все мои рекомендации направлены на улучшение кровотока и микроциркуляции кожи:"

1. Контрастные компрессы: на 1-2 минуты поочередно прикладываем к лицу полотенца, смоченные в прохладной и теплой воде. Чередуем несколько раз. Такая простая манипуляция моментально улучшит тонус кожи, снимет отечность, даст лимфодренажный эффект.
2. Легкий пилинг для улучшения цвета лица. Не стоит брать скраб или пилинг с жесткими абразивными частицами – в данной ситуации это приведет к еще большему покраснению или раздражению кожи. Идеальный вариант – это нежный гоммаж.
3. Маска для чувствительной кожи аптечного бренда – для увлажнения и восстановления. Это одно из лучших SOS-средств для стрессованной кожи! Можно делать 2-3 раза в неделю.
4. Еще одно экспресс-средство для тусклой, уставшей кожи – это ампульные концентраты или увлажняющая маска на гелевой основе, или восстанавливающая сыворотка. Перед использованием такое средство нужно охладить и наносить на кожу после использования гоммажа.
   Ампульный концентрат или сыворотку можно использовать и для проведения экспресс-массажа. Сначала наносим на лицо охлажденное средство, затем проводим трехминутный массаж: легкими похлопывающими движениями, обязательно захватывая область вокруг глаз. Массируя кожу, не старайтесь сильно бить себя по лицу, - это вызовет красноту. Действуйте нежно! После процедуры ваш цвет лица улучшится, а кожа будет выглядеть сияющей.
5. Быстро снять напряжение и мышечную усталость помогает простые упражнения с валиком (вместо валика можно использовать свернутое в трубочку полотенце). Достаточно подложить такой валик под грудной и шейный отдел позвоночника и полежать минут десять, чтобы вы почувствовали себя бодрой и легкой. Комплекс упражнений с валиком можно найти в интернете. Это очень помогает быстро привести себя в форму. После валика можно уже приступить к уходу за лицом (по той схеме, о которой я говорила выше).

В уходе за тусклой, уставшей кожей очень важно правильно подобрать средства. Обратите внимание на следующие компоненты в составе:

• L-аскорбиновая кислота ( увлажнение и защита от старения)
• Ниацинамид (никотиновая кислота, укрепляет стенку сосудов)
• Церамиды (природные липиды, увлажнение, улучшение тонуса кожи)
• Перфтордекалин (это компонент, который обеспечивает доставку кислорода в клетки кожи)
• Витамины Е (очень часто в составах встречается комплекс Е+С, который является мощным антиоксидантным комплексом, улучшающим цвет лица и замедляющим старение кожи)
• Экстракт зеленого чая (укрепляет стенку сосудов, нормализует тканевое дыхание)