Похудение обертываниями

Каждая женщина хотя бы раз задумывалась, как было бы здорово убрать пару лишних сантиметров на талии или бедрах, не изнуряя себя диетами и тренировками. Ведь так хочется видеть в зеркале фигуру, которая вызывает улыбку, а не желание спрятаться за свободной одеждой. Современная косметология дает такую возможность. Она помогает скорректировать формы без боли и долгого восстановления. Одной из самых приятных и доступных методик являются обертывания — процедура, которая одновременно ухаживает за кожей и помогает сделать фигуру стройнее.

Что такое обертывание

Это косметическая процедура, в которой сочетаются уход и коррекция фигуры. На тело наносят специальные смеси на основе морских водорослей, глины, шоколада или эфирных масел. Они активизируют обмен веществ и улучшают кровообращение, за счет чего ткани насыщаются кислородом и начинают быстрее выводить лишнюю жидкость. 

После нанесения состав аккуратно фиксируют пленкой, а сверху человека укрывают теплым пледом или термоодеялом. В этот момент создается эффект сауны: поры открываются, активные вещества проникают глубже, а лишняя влага уходит. В завершение смесь смывают, а кожа получает дополнительное питание через легкий увлажняющий крем.

Разновидности обертываний

У каждой женщины есть зоны, где сантиметры упрямо не хотят уходить. Именно поэтому существует несколько технологий. Они воздействуют по-разному, помогая корректировать фигуру и бороться с целлюлитом.

Горячее

При горячем варианте обертывания состав слегка подогревают до температуры тела или чуть выше. Тепло вызывает расширение сосудов, кровь приливает к коже, принося с собой кислород и питательные вещества. Такая локальная «мини-сауна» запускает активное сжигание жировых клеток и улучшает питание тканей. Уже через полчаса кожа становится более гладкой, уменьшается эффект «апельсиновой корки», а токсины выходят вместе с потом. Данный способ часто назначают для профилактики растяжек и восстановления упругости тканей.

Холодное

Здесь все наоборот. Смесь имеет температуру ниже тела, благодаря чему сосуды сужаются, а кровь начинает двигаться быстрее. Организм реагирует на охлаждение усиленной работой обмена веществ. Такой вариант полезен при отеках и дряблой коже.

Масляное

Используются базовые масла — миндальное, оливковое, пшеничное, иногда с добавлением эфирных. Они улучшают кровообращение, кожа становится мягкой и бархатистой, а тело словно наполняется энергией.

Медовое

Мед — натуральный «энергетик». Он стимулирует лимфоток, улучшает питание клеток и активно борется с проявлениями целлюлита. Кроме того, мед насыщает ткани микроэлементами и витаминами, повышая их тонус и упругость.

Водорослевое

Ламинария и фукус — настоящие кладовые йода и минералов. Они способствуют выведению лишней жидкости, уменьшают отеки и помогают бороться с целлюлитом. Но нужно учитывать, что морские водоросли могут вызвать аллергию, поэтому перед процедурой стоит сделать тест.

Шоколадное

Ароматный и приятный способ ухода. Какао-бобы содержат минералы и антиоксиданты, которые омолаживают кожу и делают ее более гладкой. Шоколадные методики помогают осветлить пигментные пятна и уменьшают воспаления.

Каждый вид обертывания уникален. Одни лучше справляются с целлюлитом, другие — с отеками или дряблостью. Важно подбирать метод под свои задачи и обязательно учитывать состояние здоровья.

Антицеллюлитные и детокс-обертывания

Некоторые виды процедур заслуживают отдельного внимания, ведь они направлены не только на коррекцию фигуры, но и на глубокое оздоровление тканей.

Антицеллюлитное

Главная задача этого метода — борьба с «апельсиновой коркой». В качестве основы используют смеси с глиной, медом, молочными продуктами, иногда добавляют эфирные масла или желток. Активные вещества быстро проникают внутрь, усиливают микроциркуляцию, ускоряют обменные процессы и способствуют расщеплению жировых клеток. В результате кожа становится более ровной, упругой, уменьшаются неровности и бугорки на бедрах и ягодицах. Однако при любых воспалениях процедуру проводить нельзя, чтобы не усугубить проблему.

Детокс-обертывание

В основе — морские водоросли, которые богаты йодом, минералами и антиоксидантами. Под действием водорослей поры раскрываются, из организма выводятся токсины, уменьшаются проявления усталости и тусклости кожи. Такой вариант часто рекомендуют в салонах как курс омоложения и профилактики растяжек. Детокс-обертывания не только улучшают внешний вид, но и оказывают общее оздоравливающее действие. Они замедляют процессы старения и поддерживают иммунитет, помогая организму справляться с нагрузками.

Обертывания для похудения живота

Живот — самая «упрямая» зона, где жировые отложения держатся дольше всего. Даже строгие диеты и регулярные тренировки не всегда дают быстрый результат, если речь идет о висцеральном жире, который окружает внутренние органы. В этом случае обертывания могут стать хорошим помощником. Они помогают уменьшить объем, подтянуть кожу и вернуть ей упругость.

Используют разные смеси, наибольший эффект дают морские водоросли, мед, глина и натуральные специи. Комбинация активных ингредиентов усиливает кровообращение, ускоряет обменные процессы и стимулирует расщепление жировых клеток. Популярные варианты включают ламинарии с медом, глину с корицей, кефир с водорослями, а иногда даже смеси с красным перцем для дополнительного разогрева.

Алгоритм проведения несложен. Сначала кожу очищают скрабом или мягкой пенкой, затем аккуратно наносят выбранный состав и оборачивают живот пищевой пленкой в несколько слоев. Сверху рекомендуется надеть теплую одежду или укутаться пледом. Длительность процедуры обычно составляет от 40 минут до полутора часов. Если держать состав меньше положенного времени, эффект будет слабым, а при слишком долгом воздействии могут появиться раздражения на теле.

На финальном этапе пленку осторожно снимают, смесь смывают теплой водой, а кожу увлажняют кремом или делают расслабляющую ванну с морской солью. Чтобы добиться заметного результата, потребуется курс из 12–14 процедур с интервалами в несколько дней. Повторять курс рекомендуется не раньше чем через два-три месяца, чтобы тело успело восстановиться.

Обертывания для похудения бедер

Бедра — одна из тех зон, где чаще всего скапливается целлюлит. Даже стройные женщины нередко жалуются на бугорки и дряблость в этой области. Обертывания помогают подтянуть контуры и снять отеки. С задачей хорошо справляются горячие методики, однако при варикозе от них стоит отказаться.

Для смесей используют натуральные продукты, которые усиливают микроциркуляцию и выводят лишнюю жидкость. Популярны такие сочетания, как мед с горчичным порошком, кофе с красным перцем и оливковым маслом, морская соль с медом или голубая глина. Каждая из комбинаций работает по-своему: мед питает и смягчает кожу, кофе и перец разогревают и стимулируют обменные процессы, глина выводит токсины и укрепляет ткани. Перед нанесением состав обычно слегка подогревают до комфортной температуры около 38 градусов.

Техника несложная, но есть нюансы. Пленку накладывают снизу вверх, чтобы усилить лимфодренажный эффект. Каждый новый слой должен перекрывать предыдущий примерно на две трети. Сверху рекомендуется надеть свободные теплые штаны, которые сохранят нужное тепло. Длительность составляет около полутора часов.

Для стойкого результата требуется курс из пяти сеансов. После него уменьшается выраженность целлюлита, а бедра приобретают изящные очертания.

Обертывания для похудения боков

«Ушки» на талии знакомы многим женщинам, они появляются даже у тех, кто регулярно следит за питанием и занимается спортом. Тут жир уходит медленнее всего, а одежда подчеркивает каждую лишнюю складку. Методика помогает мягко скорректировать контур талии и уменьшить объемы по бокам. Дополнительный плюс — ускорение обмена веществ и общее очищение организма.

В рецептах используются глина, мед, морские водоросли, кефир, яичные желтки, разогревающие добавки вроде красного перца или корицы. Эти компоненты активизируют кровообращение и помогают быстрее «сжечь» локальные жировые отложения. Нередко обертывание живота и боков совмещают в одну процедуру, что позволяет проработать всю область талии сразу.

Состав наносят только на боковые участки: спереди — от линии прямых мышц живота, а сзади — до воображаемой вертикали через угол лопатки. После этого тело оборачивают пленкой и укутывают в теплую одежду или плед. Время воздействия — от 50 минут до двух часов в зависимости от состава и индивидуальной переносимости.

Чтобы результат был заметным и стойким, рекомендуется пройти курс из 8–10 сеансов. Повторить его можно минимум через два месяца.

Обертывания для похудения рук

Руки — одна из самых заметных частей тела, избыточные отложения в этой зоне часто выдают возраст или добавляют ненужный объем. Женщины нередко прячут их под длинными рукавами, хотя мечтают носить открытые платья и топы.

Для борьбы с локальными жировыми отложениями применяют более интенсивные составы. Наибольшей популярностью пользуются смеси с красным перцем и горчичным порошком, которые разогревают ткани и активизируют кровообращение. Не менее эффективны комбинации корицы с кефиром или голубой глины с медом, они улучшают тонус кожи и способствуют ее омоложению.

Сначала руки очищают мягким скрабом, затем наносят выбранный состав и фиксируют пленкой. Важно, чтобы пленка плотно прилегала, но не сдавливала ткани. Сверху можно надеть свитер или укутать руки шарфом, чтобы сохранить тепло и усилить действие смеси.

Возможно легкое жжение или покалывание, это нормальная реакция на активные компоненты. Но если появляются сильные боли, онемение или выраженные мурашки ниже обработанной зоны, процедуру нужно немедленно прекратить.

Сеанс длится около 40 минут. Для достижения результата необходим курс из 5–10 процедур, после которых объем рук заметно уменьшается, а кожа становится более гладкой и подтянутой.

Противопоказания

К сожалению, такой комплекс для коррекции фигуры подходит не всем. Временным или постоянным ограничением могут стать:

• воспалительные или грибковые заболевания;
• свежие раны, порезы или ожоги;
• хронические язвы, плохо заживающие повреждения;
• обострения гинекологических заболеваний;
• сердечно-сосудистые патологии;
• беременность;
• сахарный диабет.

Перед тем как пробовать методику, стоит проконсультироваться с врачом. Даже у домашней процедуры есть свои нюансы, и специалист поможет определить, не нанесет ли она вреда здоровью.

Финальный штрих к идеальной фигуре

Обертывания — эффективный способ вернуть телу легкость и привлекательность. Они помогают избавиться от лишних сантиметров в самых упрямых зонах, сокращают проявления целлюлита и дарят ощущение уверенности.

Многие рецепты можно повторить дома, но в условиях клиники процедура проводится под контролем специалистов, которые подбирают оптимальные составы и внимательно следят за безопасностью. Это позволяет достичь более выраженного и стойкого результата без риска для здоровья.

Если хотите скорректировать талию, подтянуть бедра или руки, запишитесь на обертывание и попробуйте эффект на себе.